Nog t/m 14 mei 200,- korting + bonussen
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Van Pleaser naar Kiezer
Stop met ja zeggen terwijl je nee voelt en leer kiezen voor wat jij écht wilt.
Wil je dit patroon doorbreken, dan is het programma
Van Pleaser naar Kiezer echt voor jou!
Van pleasen naar kiezen voor jezelf
In mijn programma Van Pleaser naar Kiezer leer je in 8 weken stap voor stap weer voelen wat jij wilt, zodat je keuzes maakt die echt bij je passen. Zonder schuldgevoel en twijfel. Zonder dat je blijft hangen in ‘had ik maar..’.
Je hoeft het niet meteen anders te doen. Het begint bij eerst herkennen wat er in jou gebeurt, zodat je op het moment zelf voelt wat voor jou klopt. En je dit keer luistert naar dat stemmetje dat zegt: dit wil ik niet.
Stap voor stap leer je weer voelen wat jij wilt, zodat je keuzes maakt die echt bij
je passen. Zonder schuldgevoel. Zonder twijfel. Zonder dat je blijft hangen in ‘had ik maar..’.
Je zegt ja…
Terwijl je nee voelt
Iemand op werk vraagt of je nog iets kunt oppakken. Een vriendin appt of je meegaat naar de kroeg. Thuis met je partner stem je ergens mee in waar je eigenlijk geen zin in hebt. En nog voordat je echt hebt gevoeld wat jij wilt, hoor je jezelf al zeggen: ja hoor, is goed.
Heel even voel je een kleine twijfel. Maar je duwt het weg, je lacht en gaat door, want je wil de ander niet teleurstellen.
Later komt het, als je agenda alweer voller is dan je wilde. Als je moe op de bank zit en denkt: waarom heb ik dit ook alweer toegezegd? Dan begint dat gesprek in je hoofd dat maar doorgaat. Had ik dit wel moeten doen? Waarom zei ik niet gewoon nee?
Je voelt irritatie, spanning in je lijf en ergens ben je ook boos op jezelf. Omdat je het wéér hebt gedaan. Dat ene moment waarop je iets anders had willen zeggen, maar het je niet lukte.
En je wilt het zó graag anders, zonder ineens hard of bot te zijn tegen anderen. Maar steeds ja zeggen, terwijl je lichaam nee fluistert, wil je ook niet meer.
Stel je eens voor…
Iemand vraagt je iets. En in plaats van meteen ja zeggen…voel je eerst even. Je checkt bij jezelf: wil ik dit eigenlijk wel? En je zegt rustig: Nee, dat past niet voor mij.
Zonder die knoop in je maag. Zonder het schuldgevoel dat dagen blijft hangen. Zonder dat je het gevoel hebt, dat je je keuze steeds maar weer uit moet leggen.
Gewoon… duidelijk. Je bent niet meer bezig met wat anderen ervan vinden of verwachten.
En je maakt keuzes die kloppen voor jou. En daarna? Voel je opluchting. Voel je rust en ruimte in je hoofd. Je bent nog steeds aardig. Alleen niet meer ten koste van jezelf.
Wat houdt het programma Van Pleaser naar Kiezer in?
Van Pleaser naar Kiezer is een praktisch programma waarin je in 8 weken weer leert voelen wat jij wilt en daar ook naar gaat handelen. Je bouwt het stap voor stap op, zodat het niet alleen logisch voelt in je hoofd, maar ook echt verandert in je dagelijkse leven. In je relaties, in je werk.
Zo ziet het programma eruit:
Week 1: zie je pleaser aan het werk
Je doorbreekt onbewuste overtuigingen en patronen die je vasthouden, zodat je een vrijer leven gaat leiden.
Het doel is niet om het meteen anders te doen, maar om te gaan zien wat er gebeurt. Zodat je ervaart: dit is wat ik steeds doe.
Week 2: waar komt dit vandaan?
Waar komt je gedrag vandaan? Het gaat er niet over dat je ergens de schuld neerlegt, maar dat je begrijpt hoe dingen zijn ontstaan, wat je meegekregen hebt uit je omgeving en welke onbewuste regels je bent gaan volgen.
Week 3: wat wil IK eigenlijk?
Je maakt weer contact met jezelf. Want vaak weet je ergens wel wat je wilt, maar voel je het niet op tijd. Je leert het verschil voelen tussen ja, nee en misschien door uit je hoofd te komen en weer in je lichaam te zakken.
Week 4: de pauze tussen vraag en antwoord
Je leert wat het is om te vertragen. In plaats van automatisch reageren, oefen je met niet meteen antwoorden, even stilstaan voordat je iets toezegt en jezelf de tijd geven om te voelen wat je wilt.
Die kleine pauzes geven je de ruimte om in plaats van je automatisch aanpassen bewust te gaan kiezen.
Week 5: je eerste echt nee
In deze week ga je oefenen met je grenzen aangeven, met wat je zegt en welke woorden je gebruikt. Het hoeft niet perfect, maar op een manier die voor jou haalbaar voelt.
En vaak merk je: de reactie van de ander valt mee. De wereld stort niet in. Dat geeft vertrouwen om hiermee door te gaan.
Week 6: zeggen wat klopt
Je leert duidelijk en rustig communiceren, zodat je niet alleen voelt wat je wilt, maar het ook duidelijk uit kunt spreken op een manier die bij jou past. Zonder dat je alles uitlegt en je jezelf kleiner maakt.
Week 7: omgaan met schuldgevoel en reacties
Je leert stevig te blijven staan, ook als het ongemakkelijk voor je voelt. Want ook al weet je wat je wilt, de reactie van de ander kan nog steeds veel met je doen.
Dus hoe ga je om met het schuldgevoel, de teleurstelling of reacties van anderen zonder terug te krabbelen.
Week 8: leven vanuit jouw keuzes
Deze laatste week gaat over integratie. Hoe neem je dit mee in je dagelijks leven, ook na het programma? Het gaat steeds vertrouwder voelen om keuzes te maken die kloppen voor jou.
Hands-on
Wat is inbegrepen in het programma?
Het programma bouwt stap voor stap op. Iedere week staat een nieuwe module voor je klaar in de online leeromgeving met korte, heldere content en opdrachten. Je kunt het programma rustig in jouw eigen tempo volgen.
Hands-on programma met video’s, audio’s, opdrachten en lichaamsgerichte oefeningen.
Digitaal ‘Niet meer pleasen’ journal met reflectievragen, oefeningen en schrijfruimte voor jouw proces.
2x Whatsapp Coaching: voor snelle hulp of iets waar je tegenaan loopt. Op een moment naar keuze.
Exclusieve community met gelijkgestemde vrouwen.
Als je instapt vóór <datum>
Tijdelijke bonussen
Meditatiebundel t.w.v. 47,-
Drie meditaties die je helpen vertragen. Voor momenten waarop je twijfelt, schuldgevoelens hebt of dreigt terug te vallen in oud gedrag.
1 op 1 Deep Dive t.w.v. 275,-
Een persoonlijke sessie online (75 minuten) waarin we samen kijken naar waar jij vastloopt. Zodat je niet blijft hangen, maar echt een shift maakt.
E-book 'Doorbreek je leefregels' t.w.v. 27,-
In dit e-book ontdek je welke onbewuste regels jouw gedrag sturen zonder dat je het doorhebt en hoe je ze stap voor stap loslaat.
Totale bonuswaarde: €308
Prijzen
Betalen in twee termijnen
Normaal 250,- per termijn, nú 150,-
Eenmalige betaling
Normale prijs 497,- nú voor 297,-
Over mij
Ik weet hoe het is om jezelf kwijt te raken in het pleasen van anderen. In relaties zei ik vaak ja terwijl ik eigenlijk al voelde dat het niet klopte. En achteraf dacht ik dan: waarom deed ik dit nou weer?
Lange tijd dacht ik dat ik gewoon beter mijn grenzen moest stellen. Maar dat werkte niet. Ik bleef in mijn hoofd hangen. Piekerde of iemand het niet vervelend vond of dat ik te bot was geweest. En als de ander teleurgesteld was, zocht ik eerst de fout bij mijzelf.
Tot ik ging onderzoeken waar dat pleasen bij mij vandaan kwam. Welke patronen ik had meegenomen en welke onbewuste regels ik volgde, zoals: wees aardig, doe niet lastig en houd het gezellig.
Op zich mooie dingen, maar ik was mezelf erin kwijtgeraakt. De echte verandering zat voor mij in weer leren voelen wat ík wil en daar stap voor stap naar handelen. Niet perfect en ook echt niet in één keer goed.
En dit is nu precies wat ik andere vrouwen leer: weer voelen wat een ‘ja’ en een ‘nee’ is voor jou, zodat je de keuzes kunt maken die bij jou passen.
Voor de vrouw die voelt
Zó wil ik niet langer doorgaan
Je bent klaar met jezelf steeds aanpassen en achteraf denken: waarom deed ik dit weer? Je weet dat er iets moet veranderen, maar op het moment zelf lukt het je nog niet om iets anders te doen.
Wil jij vaste patronen doorbreken?
Dit programma is voor vrouwen die willen stoppen met pleasen en weer willen kiezen voor zichzelf. Die eerder willen voelen wat ze zelf willen, in plaats van pas achteraf. Die willen zeggen wat ze denken, zonder schuldgevoel of eindeloos gepieker. En nu echt het patroon van – ja zeggen, aanpassen en achteraf spijt hebben – willen doorbreken.
Dit is jouw moment
Of je nu op werk extra dingen oppakt terwijl je agenda al vol zit, met vrienden afspreekt terwijl je eigenlijk moe bent, of thuis instemt om gedoe te voorkomen, dit is jouw moment om weer te voelen, kiezen en bij jezelf te blijven.
Na 8 weken…
Wat levert het je op?
voel je sneller of iets niet goed voor je is
in plaats van automatisch ‘ja’ te zeggen
herken je eerder wat er in jou gebeurt
en waarom je doet wat je doet
voel je jouw 'ja, nee en misschien'
en deze ook écht toe gaan passen
spreek je jezelf makkelijker uit
en zeg je vaker ‘nee’ als je ook die ‘nee’ voelt
blijf je rustiger als de ander teleurgesteld reageert
en krabbel je niet meer terug
maak je vaker keuzes vanuit jezelf
en niet vanuit angst wat anderen vinden
FAQ
De meest gestelde vragen
Wat als ik gewoon niet weet wat ik wil?
Dat hoor ik bijna iedereen zeggen. En dat is ook niet zo gek. Als je zo gewend bent om
rekening te houden met anderen, raak je dat gevoel een beetje kwijt. Je hoeft het nu niet te weten. Je gaat het weer leren voelen.
Moet ik dan overal nee tegen gaan zeggen?
Nee, zeker niet. Het gaat erom dat je gaat voelen wanneer iets wel of niet klopt voor jou.
Soms is dat een ja. Soms is dat een misschien. Soms is dat een nee. Maar het is wel jouw keuze.
Wat als ik me alsnog schuldig blijf voelen?
Dat gaat gebeuren, omdat je iets anders gaat doen dan je gewend bent. In het programma leer je hoe je daarmee omgaat zonder dat je meteen weer teruggaat naar het oude.
Ik heb dit al vaker geprobeerd… waarom is dit nu anders?
Omdat je niet alleen gaat oefenen met gedrag hoe je nee zegt. Je start eerst met begrijpen waar jouw patronen vandaan komen en wat je meegekregen hebt uit je omgeving. Ook leer je weer voelen wat jij wilt. En dat is het stuk waarvan ik zie dat het vaak wordt overgeslagen.
Hoe werkt het precies als ik instap?
Na je aanmelding krijg je op datum xxx toegang tot de online omgeving. Elke week komt er een nieuwe module voor je beschikbaar. Zo hoef je niet alles in één keer te doen en kun je het stap voor stap opbouwen. Je kunt alles in je eigen tempo volgen, op momenten die voor jou werken.
Moet ik elke week precies bijblijven?
Nee, dat hoeft niet. Het programma is zo opgebouwd dat je het kunt volgen op jouw tempo. Soms ga je sneller, soms heb je ergens wat meer tijd voor nodig. Je kunt altijd terugkijken en herhalen wat voor jou belangrijk is. Maar wel een tip: stel het niet uit!
Hoeveel tijd kost het per week?
Reken op een paar uur per week voor het online programma. Maar het zit ’m vooral in de momenten tussendoor. De momenten waarop je normaal automatisch zou reageren.
Hoe lang houd ik toegang?
Je houdt een jaar toegang. Zodat je dingen kunt herhalen en op je eigen moment weer kunt terugpakken.
Wat als ik het spannend vind om hiermee aan de slag te gaan?
Dat is heel logisch. Je gaat iets anders doen dan je gewend bent. En dat voelt in het begin ongemakkelijk. Daar bouwen we het programma ook rustig in op. Stap voor stap, op een manier die voor jou te doen is.
Start direct!
Wat anderen zeggen
Van Pleaser naar Kiezer is een nieuw programma, daarom zijn er nog geen reviews. Maar de onderstaande klanten heb ik eerder geholpen om weer dichter bij zichzelf te komen.
Meerdere familie opstellingen bij Maddy gedaan. Haar warme en vriendelijke persoonlijkheid creëerden een veilige en ontspannen setting. Maddy is een kei in het onzichtbare, zichtbaar maken. De sessies gaven mij inzicht en waren tegelijkertijd ook confronterend. Door het totaalplaatje te zien en mijn eigen aandeel zorgde dit voor diepe heling en transformatie.
Dankjewel lieve Maddy, ik ben echt weer van heel ver en diep gekomen waarin ik de verbinding met mijzelf volledig kwijt was. Jouw begeleiding heeft mij geholpen om zuiver bij mijzelf te komen en te zien en voelen waar de angels zitten. Ik ben weer in mijn vrouwelijke kracht gaan staan, de vrouw die ik werkelijk ben.
Op een rustige manier stelt Maddy mij op mijn gemak. Ze heeft een fijne energie en onderzoekt op een respectvolle manier mijn werkelijke vraag. De sessies brengen mij vanuit mijn hoofd meer in mijn lichaam en dichterbij mijn gevoel. Ik ervaar dat ik steeds meer mag stralen. Ik hoef niet meer te overleven, maar mag leven. Ik ben heel tevreden en kom graag bij haar terug.
